Prendre la décision de rechercher une aide thérapeutique est un pas important, souvent difficile, car cela nécessite une réflexion approfondie. La thérapie demande un investissement personnel, ce qui en fait une décision qui ne doit pas être prise à la légère. Cela requiert un grand courage pour reconnaître que vous avez besoin d’aide, pour chercher cette aide et pour s’ouvrir à une nouvelle personne. Je vous félicite de vous donner l’opportunité de vous sentir mieux et de donner la priorité à votre bien-être en prenant ce pas crucial. Dans cet esprit, je suis ravie de vous offrir mon soutien attentionné et empathique alors que vous avancez sur votre chemin de guérison, de découverte de soi et de croissance.

Je crois au pouvoir de l’empathie, de la compréhension et des approches personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs. Je propose un espace sans jugement qui favorise une relation thérapeutique solide, permettant une meilleure exploration de vos difficultés et de votre compréhension de soi. Cela me permet également de mieux répondre à vos besoins en offrant un plan de traitement adapté à vos objectifs, et de travailler en collaboration pour développer des compétences et des stratégies visant à réduire la détresse émotionnelle actuelle, surmonter les défis et favoriser un changement durable.

 Plus précisément, je travaille avec une clientèle diversifiée en termes de culture, d’ethnicité, de religion, de spiritualité et d’identité sexuelle/de genre. J’aborde des questions telles que la dépression et l’anxiété, les problèmes interpersonnels et relationnels, le deuil, les transitions de vie, les émotions douloureuses liées à des expériences passées ou présentes (y compris les traumatismes), les difficultés d’estime de soi, la croissance personnelle, l’image corporelle, la régulation émotionnelle, entre autres.

 J’utilise une approche intégrative, ce qui signifie que je m’appuie sur différentes théories pour développer un traitement adapté aux besoins de mes clients. J’adopte aussi une approche humaniste qui place le client au centre du processus thérapeutique, en incorporant des éléments de la thérapie gestalt, des approches psychodynamiques et systémiques, de la thérapie centrée sur les émotions (EFT), de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de la thérapie interpersonnelle (TIP), ainsi que de la pleine conscience, entre autres.

 Lors de nos premières rencontres, il sera important pour moi d’établir une relation de confiance avec vous afin que nous puissions explorer les difficultés qui vous ont amené à la thérapie dans un environnement chaleureux et accueillant. Pour mieux comprendre qui vous êtes, nous effectuerons une évaluation basée sur des preuves et approfondirons votre histoire personnelle, les expériences de vie qui vous ont apporté joie ou tristesse, et vos relations, entre autres. Cela m’aidera également à mieux comprendre les causes profondes de vos difficultés actuelles et à réfléchir à ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné dans le passé. Par la suite, nous travaillerons sur l’établissement d’objectifs et la création d’un plan adapté à vos besoins, vous aidant à construire l’avenir que vous désirez tout en reconnaissant l’importance de votre participation active à votre amélioration.

 Je suis titulaire d’un baccalauréat en sciences avec une spécialisation en psychologie de l’Université d’Ottawa, et je termine actuellement ma maîtrise en psychologie du counseling à l’Université d’Ottawa. Au Centre des relations interpersonnelles, je réalise mon stage sous la supervision de Dr. Karine Côté, C.Psych.

 De plus, j’ai plus d’un an d’expérience en tant qu’intervenant jeunesse dans un centre de réhabilitation. Dans ce rôle, je fournis éducation et soutien aux usagers selon leurs programmes d’intervention et j’offre des ateliers sur divers sujets. J’ai également travaillé dans d’autres contextes communautaires, offrant soutien et assistance aux personnes âgées dans des établissements de soins de longue durée ou avec des jeunes en tant qu’accompagnateur et tuteur. J’ai aussi participé à des laboratoires de recherche à l’université sur les relations parent-enfant et leur environnement, ainsi que la récupération comportementale après un AVC. De plus, j’ai effectué un stage dans un centre de services familiaux, où j’ai réalisé une étude de faisabilité sur la mise en œuvre d’un programme de santé mentale pour la communauté.

 Ces expériences passées m’ont façonné en une personne profondément empathique et ouverte d’esprit, qui valorise le soutien mutuel, le respect, la croissance personnelle et l’exploration de soi. J’ai hâte de vous rencontrer et de vous accompagner dans votre parcours vers la guérison, la compréhension de soi et la paix intérieure.