Prendre la décision de chercher une aide thérapeutique est une étape importante qui est souvent difficile, car elle demande une profonde réflexion. Si vous prenez la décision de consulter un professionnel, c’est probablement parce que vous êtes confronté à des difficultés, qu’elles soient au niveau émotionnel, relationnel, cognitif ou comportemental, qui sont difficiles, troublantes ou douloureuses et que vous avez tenté de maîtriser, mais sans succès. La thérapie exige un investissement de soi, en temps et en argent et cela n’est donc pas un choix qui est pris à la légère. Cela requiert d’un grand courage de votre part de reconnaître que vous avez besoin d’aide, de partir à la recherche de cette aide et de vous ouvrir à une nouvelle personne. Je vous félicite alors de vous donner la chance de vous sentir mieux et de penser à votre bien-être en accomplissant cette première étape si importante. En tenant compte de cela, il me fait plaisir de vous offrir tout mon soutien empathique et réfléchi dont vous avez besoin pour avancer sur le chemin de la guérison, de découverte de soi et de la croissance.

 Que vous soyez confronté à des émotions accablantes, à des transitions de vie difficile ou à des problèmes relationnels, je crois en la puissance de l’empathie, de la compréhension et des approches personnalisées pour vous aider à atteindre l’équilibre que vous recherchez. J’offre un espace sans jugement menant au développement d’une bonne relation thérapeutique qui permettra une meilleure exploration de vos difficultés et compréhension de soi et qui me permettra de mieux répondre à vos besoins en vous offrant un plan de traitement adapté à vos objectifs. Nous collaborons à développer des compétences et des stratégies visant à diminuer la détresse émotionnelle présente et à surmonter les difficultés personnelles et relationnelles, afin de favoriser des changements durables. Plus précisément, je travaille auprès d’une clientèle diverse autant au niveau culturel, ethnique, religieux, spirituel ou sexuel/de genre. J’adresse certaines difficultés telles que les troubles de l’humeur, comme la dépression et l’anxiété, les problèmes interpersonnels et relationnels et les crises interpersonnelles comme le deuil ou les transitions de rôle, les émotions douloureuses liées à des expériences présentes ou passées (trauma), le développement de l’estime de soi, la croissance personnelle, l’image corporelle, l’identité, la régulation émotionnelle, la sexualité, entre autres.

 J’ai obtenu un baccalauréat en sciences spécialisé en psychologie à l’université d’Ottawa et je complète présentement ma maîtrise en psychologie du counseling à l’université d’Ottawa. Au centre pour les relations interpersonnelles, je complète mon stage en tant que psychothérapeute autorisée auprès de l’Ordre des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario (OPOA) sous la supervision de Dre Karine Côté, C.Psych.

 Je travaille en utilisant une approche intégrative, ce qui signifie que je m’inspire de différentes théories pour élaborer un traitement adapté aux besoins de mes clients.  J’adopte une approche humaniste qui place le client au centre du processus thérapeutique en intégrant des éléments de la gestalt, psychodynamique et systémique, de la thérapie centrée sur les émotions (TCÉ), de la thérapie cognitive-comportementale (TCC) de la thérapie interpersonnelle (TIP), ainsi que la pleine conscience, entre autres.

 Lors de nos premières rencontres, il sera important pour moi d’établir une relation de confiance avec vous afin qu’on puisse explorer vos difficultés qui vous mènent à consulter présentement. Le tout dans un environnement chaleureux et accueillant. Afin de mieux connaître qui vous êtes, vos croyances et vos valeurs, nous aborderons en profondeur votre histoire personnelle, vos expériences de vie qui vous ont amené la joie comme la tristesse, vos relations, entre autres. Cela me permettra également d’avoir une meilleure compréhension de ce qui est à l’origine de vos difficultés actuelles. Nous aborderons vos problématiques en parlant sur ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné auparavant dans la résolution de celles-ci et nous effectuerons par la suite une évaluation complète, fondée sur des données probantes, qui nous permettra de mieux comprendre leur nature. Par la suite, nous travaillerons sur la mise en place d’objectifs et d’un plan adapté à vos besoins afin de vous accompagner à construire votre avenir souhaité, tout en tenant en compte l’importance de votre contribution dans votre amélioration.

 En plus d’avoir complété un baccalauréat en sciences spécialisé en psychologie à l’université d’Ottawa, j’ai plus d’un an d’expérience en tant qu’intervenante jeunesse au centre de réadaptation. J’assure l’éducation et la rééducation des usagers, selon leur programme d’intervention établi pour chacun et j’offre des ateliers sur la régulation des émotions, la toxicomanie, la sexualité, entre autres.  J’ai également travaillé dans la communauté en offrant mon écoute et mon aide depuis mon jeune âge que ce soit auprès des aînés en CHSLD ou auprès des jeunes en tant que paire-aidante et tutrice. J’ai également été impliquée au laboratoire de recherche sur les relations parents-enfants et leur environnement et au laboratoire de recherche sur l’étude des accidents vasculaires cérébraux et du recouvrement comportemental à l’université d’Ottawa. De plus, j’ai effectué un stage au centre de services à la famille durant lequel j’ai effectué une étude de faisabilité sur la mise en place d’un programme en santé mentale pour la communauté.

 Ces expériences passées ont fait de moi une personne profondément empathique et ouverte aux autres, qui valorise l’entraide, le respect, le développement personnel et l’exploration de soi. Je suis impatiente de vous rencontrer et de vous soutenir dans votre cheminement vers la guérison, la compréhension de vous-même et la tranquillité intérieure.