Je vous remercie d’avoir pris du temps pour visiter mon profil. Je reconnais que partir à la recherche d’un thérapeute peut sembler intimidant. Cela requiert souvent une réflexion approfondie, mais aussi un grand courage de votre part de vous ouvrir à être vulnérable auprès d’une personne inconnue. Si vous êtes ici, c’est que vous avez besoin de changement, de compréhension, ou de ne pas rester seul avec ce que vous traversez. Je vous félicite de prendre ce pas courageux vers votre bien-être.

Vous avez peut-être une idée de ce que vous recherchez chez un(e) thérapeute, ou vous êtes peut-être encore en exploration. Dans tous les cas, je veux vous donner une idée claire et concise de mon travail, afin que vous puissiez évaluer si cela correspond à vos besoins. Une grande part de mon travail se situe dans l’alliance thérapeutique : vous offrir un espace sécurisant, chaleureux et sans jugement, fondé sur l’empathie, la collaboration et le respect mutuel. De cette manière, nous pouvons répondre à vos besoins d’écoute, de respect et de soutien.

Je travaille avec des adultes issus de milieux culturels, spirituels et identitaires différents. Mes champs de pratique incluent l’anxiété, la dépression, le deuil, les transitions de vie, les difficultés relationnelles, les traumatismes, l’estime de soi et la régulation des émotions. Mon approche est intégrative et humaniste, adaptée à vos besoins, et venant de plusieurs approches fondées sur des données probantes : thérapie centrée sur les émotions (EFT), TCC, psychodynamique, systémie, Gestalt, pleine conscience et théorie polyvagale.

Au début de notre travail ensemble, nous prendrons le temps de bâtir une relation de confiance, nous explorerons ce qui vous amène en thérapie, et nous travaillerons à mieux comprendre vos expériences, apaiser la détresse, et vous aider à avancer vers vos objectifs avec plus de clarté et de bienveillance envers vous-même. Nous nous assurerons que les objectifs et plan de traitement établi respectent votre rythme et vos besoins également.

Je détiens un baccalauréat en sciences spécialisé en psychologie et une maîtrise en psychologie du counselling de l’Université d’Ottawa. Je pratique à titre de psychothérapeute inscrite (stagiaire) auprès du CRPO, sous la supervision de Dre Karine Côté, C.Psych., au Centre des relations interpersonnelles.

Avant pratiquer la psychothérapie, j’ai travaillé en santé mentale jeunesse, en milieu communautaire, et en recherche universitaire. En plus de m’avoir ouvert à ma passion d’entraide, ces expériences ont nourri mes valeurs d’ouverture, de compassion et d’authenticité.

Maintenant, si vous choisissez de partager votre histoire avec moi, ce sera un vrai privilège pour moi de vous accompagner sur votre chemin de guérison et de transformation.