Il nous faut du courage pour naviguer dans la vie quotidienne, avec des pressions qui semblent venir de toutes les directions. Il faut encore plus de courage pour demander de l’aide, prendre du recul et se regarder soi-même afin de faire face à des pensées, des émotions, des sensations corporelles ou des comportements difficiles, ou pour faire face au passé et à son impact sur la vie présente. Vous trouverez ci-dessous un aperçu de mes domaines de travail et de mon approche du travail avec les clients. J’ai hâte de vous rencontrer et de travailler avec vous de manière collaborative, sans jugement, authentique, empathique et compassionné.

Je travaille avec des adultes et des couples issus de milieux socioculturels, de genres et d’orientations sexuelles divers. En tant qu’individus, il est naturel de viser une vie épanouissante et, pour cela, il est important de comprendre comment nous fonctionnons afin de pouvoir réguler nos émotions et comprendre nous expériences de vie afin de leur donner un sens. Je travaille avec des clients qui vivent : du stress, de la dépression, de l’anxiété, de la perte et du deuil, de la colère, des problèmes d’estime de soi, de la honte ou de la culpabilité, des transitions de vie, identité, genre, de l’insatisfaction sexuelle et des sentiments de vide. Je travaille également avec des clients qui font face à des traumatismes passés ou présents ou à des événements traumatisants. Avec les couples, je travaille sur les problématiques de communication, mais surtout sur les ruptures d’attachement, ou problématiques affectant le sentiment de connexion, de différenciation ainsi que l’intimité et la sexualité.

Lors de notre première rencontre, nous parlerons de vos préoccupations actuelles d’une manière qui vous mettra à l’aise. Cette première séance est l’occasion de faire connaissance. Cela m’aidera à mieux vous connaître, à connaître vos valeurs fondamentales et vos points de vue sur la vie et les relations, et à comprendre vos besoins et vos objectifs thérapeutiques. Afin de vous aider à mieux comprendre ce qui pourrait être à l’origine de vos difficultés, je procéderai à une évaluation complète de vos difficultés à l’aide de différents outils de mesure et en collectant des informations sur les personnes, événements et situations clés de votre vie. Avec toutes ces informations, nous pouvons travailler ensemble pour identifier et affiner vos objectifs thérapeutiques et élaborer un plan pour explorer les problèmes et atteindre vos objectifs.

J’offre à mes clients une approche thérapeutique holistique et intégrative. Une perspective holistique éclaire mon approche thérapeutique en tenant compte du fait que la santé mentale et le bien-être ne se limitent pas à l’absence de problèmes de santé mentale ; comprendraient également que la socialisation est un autre aspect essentiel pour soutenir la santé dans tous ses aspects. Mon approche intégrative s’appuie sur l’utilisation de différents cadres théoriques et d’interventions pour conceptualiser les cas et développer des plans de traitement adaptés aux besoins spécifiques de mes clients. 

Je travaille comme psychothérapeute agréée au Centre de relations interpersonnelles (CFIR). Je m’engage à me perfectionner professionnellement en participant régulièrement à des conférences et à des ateliers. Je suis également les nouveaux développements dans la littérature professionnelle pertinente pour fonder mon travail sur les preuves scientifiques actuelles.