Équipe d’Ottawa

Eric Cousineau, Psy.D.


Il peut être très difficile de faire face à ses défis personnels et relationnels. Il est donc admirable que vous ayez décidé de prendre ces premiers pas. J’offre des services de psychothérapie pour les adultes qui vivent des difficultés ou obstacles reliés à : l’humeur, l’anxiété, le trauma, leurs relations (interpersonnelles), la personnalité, les transitions de vie et la croissance personnelle.

Afin de bien répondre à vos besoins, je m’assurai que nous travaillons de concert dès la première rencontre en effectuant une évaluation de votre motif de consultation thérapeutique. S’appuyant également sur des questionnaires empiriques en psychologie, cette évaluation compréhensive permettra dans un premier temps d’approfondir la compréhension de votre demande selon les différents enjeux possibles pouvant se chevaucher (par exemple, événements significatifs de vie, difficultés émotionnelles, historique des relations significatives, réseau de soutien, intérêts et forces personnels, etc.). Avec votre collaboration, le plan d’intervention individuel sera développé et adapté à votre besoin en écoutant attentivement vos préoccupations et besoins spécifiques, à travers le processus de thérapie. Je chercherai à vous appuyer à acquérir l’insight ou les stratégies nécessaires pour surmonter vos obstacles ou atteindre vos buts.

Mon style thérapeutique provient particulièrement des approches humanistes et relationnelles. Plus spécifiquement, mon expérience académique et professionnelle se rapporte aux approches psychothérapeutiques scientifiques qui suivent : thérapie centrée sur les émotions (TCÉ), thérapie interpersonnelle (TIP), psychothérapie gestaltiste des relations d’objet, ainsi que thérapie psychodynamique. Au besoin, je peux avoir recours à des stratégies d’intervention basées sur la pleine conscience (mindfulness) et l’approche cognitive-comportementale. Je crois très sincèrement à comprendre la nature de vos défis ou difficultés à partir de votre perspective et expérience de vie, sans jugement ou comparaison, ainsi qu’à promouvoir de façon continue votre « empowerment » (c’est-à-dire, votre croyance en vos propres capacités à induire les changements désirés). Cette approche intégrative peut être efficace pour aider à développer des stratégies et compétences afin de mieux comprendre et réguler ses émotions et ses réactions inconscientes. Le fait d’accroître sa connaissance de soi peut certainement aider à mieux naviguer les situations plus difficiles de la vie, telles que les conflits interpersonnels, l’accumulation de facteurs de stress, les transitions de vie, et ce afin de pouvoir en fin de compte chercher à maximiser la qualité et le sens de notre vie!

J’ai complété mon baccalauréat à l’Université de Concordia à Montréal, ainsi que mon Doctorat en Psychologie à l’Université du Québec en Outaouais (UQO). Mes expériences pertinentes cliniques, au sein d’une population adulte, incluent : un internat à l’hôpital général juif de Montréal, à la clinique des services psychologiques de l’UQO, ainsi qu’au Centre pour relations interpersonnelles à Ottawa – où je travaille maintenant depuis deux ans. J’ai aussi effectué un stage de deux ans dans une pratique privée de thérapie à Montréal (développant notamment des habiletés de pleine conscience/mindfulness). Enfin, le sujet de mon essai doctoral portait sur le perfectionnisme, l’intelligence émotionnelle et les symptômes dépressifs chez des femmes qui consultent pour des problèmes d’alimentation.

Au CPRI, je pratique en tant que thérapeute au sein d’une clientèle adulte sous la supervision du Dr. Dino Zuccarini, C.Psych.

Traitement

Thérapies

Lancement officiel du CPRI (Centre pour les relations interpersonnelles – services en français) et de la Clinique TCC en janvier 2023 !