Équipe de Toronto

Sara Gharibi, M.Psy., R.P.


Une belle citation de Tom Hanks dans le film Forest Gump déclare : «La vie est comme une boîte de chocolats. Vous ne savez jamais ce que vous allez obtenir.” La vie est pleine de surprises, celles qui font sourire et celles qui ne sont pas aussi agréables, que l’on peut appeler des adversités. Pourtant, face à l’adversité, il faut beaucoup de courage pour sortir des sentiers battus et chercher des réponses. La thérapie est là pour vous rappeler que votre histoire est significative et que vous êtes fort et résilient. Vous comptez. Ce que vous vivez ne vous définit pas, vous le faites, à chaque étape du chemin.

Je centre ma pratique sur la conviction que nous sommes chacun les conteurs de nos vies, et que nous façonnons et créons ce qui a du sens pour nous. La thérapie est un outil puissant qui peut être utilisé comme une boussole pour explorer ce qui compte pour vous et ce que vous pouvez faire à ce sujet. Si vous cherchez un changement ou traversez une transition, si vous faites face à des luttes quotidiennes, que vous vous sentez pris au piège dans un cycle répétitif, ou que vous cherchez un moyen de vivre une vie plus joyeuse et libre, je suis là pour embarquer dans ce voyage avec vous. 

En tant que psychothérapeute, je m’engage à fournir un environnement de soutien, sûr, et sans jugement où vous vous sentez en sécurité pour explorer vos préoccupations présentes et passées. J’ai des années d’expérience dans les domaines de la gestion de la dépression, de l’anxiété sociale, de l’anxiété généralisée, de l’efficacité interpersonnelle, de l’estime de soi, de la croissance globale et de l’épanouissement de la vie. Je vous offrirai un espace sûr où vous pourrez être vous-même et explorer comment devenir une version plus libre de vous-même. Mon approche implique un modèle intégratif et humaniste, où nous explorerons ce qui est important pour vous. Mon expérience professionnelle diversifiée m’aide à acquérir une compréhension approfondie d’un large éventail de problèmes de santé mentale, de symptomatologies et de différentes modalités de traitement. Ma pratique clinique se concentre principalement sur le travail avec les adultes pour résoudre les problèmes non résolus du passé ou du présent, mieux comprendre les causes des problèmes, identifier les modèles, développer une meilleure conscience de soi et une meilleure acceptation de soi, et former des relations plus saines pour augmenter la qualité de votre vie. La vie. Mon approche est basée sur les traumatismes et le relationnel, et j’intègre des stratégies basées sur la TCC, la DBT et la pleine conscience. Dès la première séance, nous travaillerons ensemble pour explorer les domaines que vous souhaitez aborder, et nous explorerons comment la thérapie peut être utile. Nous répondrons à toutes vos questions sur la thérapie.

Je suis un psychothérapeute agréé et mon parcours professionnel implique des années de travail avec des adultes souffrant de différents types de problème liés à des traumatismes et la dérégulation émotionnelle. J’ai eu l’occasion de les aider à soulager leurs symptômes d’anxiété et de dépression. J’ai travaillé dans plusieurs établissements de santé mentale, y compris Madison Community Services où j’ai eu la chance de soutenir des adultes qui passaient du programme de santé mentale pour patients hospitalisés de CAMH à une vie semi-indépendante. J’ai aussi travaillé aux services de conseil et de guérison avec des adultes de tous âges et origines culturelles et ethniques pour les aider à surmonter leur stress mental causé par les accidents de la route. J’ai également travaillé avec des adolescents au Peel District School Board et j’ai dirigé un groupe de soutien pour les aider à assimiler et à comprendre leur santé mentale. J’ai également participé à l’enseignement à Adler Graduate School of Psychology à Toronto. Avant cela, j’ai fait du bénévolat dans des établissements de santé mentale car j’ai toujours eu la ferme conviction que la santé mentale est la santé et que nous devons la rendre plus accessible à notre grand public.

Mes langues de soins sont l’anglais, le français et le farsi. Quel que soit votre langage émotionnel, je suis là pour vous soutenir dans ce langage.

Traitement

Thérapies

Lancement officiel du CPRI (Centre pour les relations interpersonnelles – services en français) et de la Clinique TCC en janvier 2023 !