Peut-être que votre vie ressemble en ce moment à une tempête, et vous essayez de votre mieux de la traverser, ou de trouver quelque chose à quoi vous accrocher. La thérapie offre un espace pour faire une pause, retrouver un terrain plus stable, et renouer avec vos forces. Dans notre travail ensemble, nous prendrons le temps de comprendre ce qui se passe vraiment sous la surface.

Ma passion est d’accompagner celles et ceux qui se sont senti(e)s petit(e)s, négligé(e)s ou minimisé(e)s dans leurs relations, leur communauté ou le monde qui les entoure. Ensemble, nous travaillerons à retrouver votre estime de vous-même, à vous affirmer efficacement, et à bâtir des liens authentiques et valorisants.

Beaucoup des personnes avec qui je travaille remarquent que les mêmes schémas se répètent dans différentes sphères de leur vie; dans leurs relations, au travail, et dans leur rapport à elles-mêmes. Mes champs d’intervention comprennent :

• Les défis relationnels : conflits, difficulté à faire confiance, difficultés de communication
• L’estime de soi, l’anxiété sociale, et la difficulté à prendre sa place, à s’affirmer ou à établir des limites
• L’épuisement professionnel et les dynamiques de travail difficiles
• L’anxiété, la dépression, le deuil et les traumatismes (y compris les traumatismes complexes et de longue durée)

J’ai un engagement particulier envers le travail auprès des identités multiculturelles, des communautés LGBTQ2S+ et des peuples autochtones, en reconnaissant l’importance de l’appartenance, de l’identité et de la guérison des traumatismes.

Mon approche est intégrative et humaniste, adaptée aux besoins uniques de chaque personne. Je m’inspire des approches psychodynamiques, basées sur l’attachement, et centrées sur la personne, en intégrant la thérapie des systèmes familiaux internes (IFS) et la thérapie comportementale dialectique (TCD) lorsque cela est utile. Mon objectif est d’offrir un espace sécurisant, soutenant et sans jugement où vous vous sentez vu, compris et habilité à prendre la place qui vous revient.

Je suis psychothérapeute autorisée (CRPO), titulaire d’une maîtrise en psychologie de l’Adler Graduate Professional School, où je complète également mon doctorat en psychologie (PsyD).

Je reconnais que je vis et travaille sur les terres traditionnelles des peuples autochtones. Je m’efforce d’honorer leur résilience, leur histoire et leurs traditions de guérison en ancrant mon travail dans le respect, l’humilité culturelle et un cadre anti-oppressif — un cadre qui guide également la façon dont j’accompagne mes clients dans leur identité multiculturelle et leur sentiment d’appartenance.

J’offre des services en anglais, en français et en farsi, afin que vous puissiez vous exprimer dans la langue qui vous semble la plus naturelle.

Quelle partie de vous vous amène en thérapie aujourd’hui; la partie qui croit que le changement est possible?

Dans notre travail ensemble, je m’adresserai à cette partie orientée vers la santé, car c’est elle qui vous guidera vers les réponses que vous cherchez.