Carrière et milieu de travail

Envisagez-vous une nouvelle carrière? Rencontrez-vous des difficultés dans votre carrière actuelle ou avez-vous des problèmes liés au travail?

Vue d’ensemble

Est-ce que l’un des éléments ci-dessous s’applique à vous ou à l’un de vos proches lorsque vous réfléchissez aux options de carrière présentes et futures ?

  • Avez-vous du mal à trouver une nouvelle carrière ou êtes-vous insatisfait de votre cheminement de carrière actuel ?
  • Vous sentez-vous incertain quant à vos options de carrière?
  • Vous manquez d’informations sur les différentes options de carrière ou sur le marché du travail et vous ne parvenez pas à prendre une décision éclairée sur ce que vous voulez faire ?
  • Vous sentez-vous sous pression d’entamer un domaine ou une carrière à cause de vos parents ou de votre partenaire ?
  • Êtes-vous en conflit avec vos parents ou votre partenaire au sujet de différentes aspirations professionnelles ?
  • Vous envisagez de poursuivre vos études ou de vous réorienter en raison de vos difficultés à trouver un emploi ?
  • Vous n’êtes pas certain du cheminement académique, de perfectionnement ou de réorientation qui vous convient le mieux ?
  • Vous avez du mal à choisir entre deux parcours professionnels différents ?
  • Avez-vous l’impression que vos compétences ne sont pas pleinement utilisées dans votre lieu de travail actuel ?
  • Voulez-vous trouver un nouveau cheminement de carrière qui s’appuie sur l’expérience de travail et les compétences que vous possédez déjà?
  • Vous sentez-vous insatisfait de votre emploi et comme si vous ne réalisez pas tout votre potentiel ?
  • Avez-vous besoin de conseils pour explorer de nouvelles compétences que vous pourriez appliquer au travail ?
  • Avez-vous des aspirations professionnelles qui ne se sont pas pleinement réalisées ?
  • Trouvez-vous votre travail moins épanouissant et moins agréable, et demandez-vous ce qu’il y a d’autre pour vous ?
  • Votre travail ne correspond plus à votre mode de vie ?
  • Vous éprouvez des difficultés à faire reconnaître vos diplômes et votre expérience de travail au Canada ?

L’un des éléments ci-dessous s’applique-t-il à vous ou à votre proche lorsque vous pensez aux problèmes liés au travail ?

  • Vous trouvez-vous en difficulté dans votre lieu de travail, mais vous n’êtes pas certain de la source des difficultés ou de la façon de gérer le problème ?
  • Êtes-vous en difficulté avec votre gestionnaire, votre superviseur ou vos collègues actuels ?
  • Avez-vous l’impression que votre emploi actuel ne correspond pas tout à fait avec qui vous êtes ?
  • Vous ne savez pas comment gérer une politique de bureau difficile ?
  • Êtes-vous victime de harcèlement ou d’intimidation au travail?
  • Vous sentez-vous stressé, anxieux, déprimé ou épuisé dans votre lieu de travail actuel ?
  • Vous souffrez d’épuisement professionnel et de stress, mais vous ne savez pas comment gérer votre situation ?
  • Vous avez du mal à vous fixer des objectifs ou à être efficace, organisé et productif ?
  • Êtes-vous aux prises avec une procrastination ou distraction excessive au travail ?
  • Avez-vous des difficultés à établir des objectifs de carrière ou à poursuivre vos objectifs ?

De l’aide est disponible

Si vous avez répondu oui à l’un des éléments ci-dessus, vous pourriez envisager de rencontrer l’un des professionnels de la santé mentale hautement qualifiés du CPRI. Nos professionnels de la santé mentale ont reçu une formation spécialisée sur ces questions.

De l’aide est disponible dès maintenant pour vous et vos proches. Nous offrons également des rencontres par vidéoconférence sécurisée pour répondre aux besoins de nos clients.

Veuillez noter que notre formulaire de prise de rendez-vous n’est disponible qu’en anglais pour le moment. Nous nous excusons des inconvénients.

Comment pouvons-nous vous aider, votre partenaire ou des membres de votre famille, à résoudre les difficultés liées à la carrière ou le milieu de travail ?

Nous vous fournirons :

  • Une relation thérapeutique confidentielle, compatissante et bienveillante pour vous aider à répondre à vos préoccupations liées à votre carrière ou votre milieu de travail
  • Une évaluation de carrière complète, qui comprendra des mesures psychométriques basées sur des données probantes pour évaluer votre personnalité, vos aptitudes, vos valeurs, vos intérêts professionnels, vos besoins professionnels et votre style de travail, et qui vous aidera à identifier les cheminements de carrière qui vous conviennent le mieux
  • Informations complètes et pertinentes sur le marché du travail liées à vos domaines d’intérêt professionnels pour soutenir la recherche d’emploi
  • Interventions basées sur des données probantes et pertinentes pour répondre aux préoccupations liées au lieu de travail, y compris : thérapie de l’acceptation et l’engagement, les approches cognitivo-comportementales, comportementales dialectiques, axées sur les émotions, pleine conscience, interpersonnelles, systémiques et approches psychodynamiques centrées sur la mentalisation et l’attachement
  • Un soutien pour planifier votre transition vers une nouvelle profession souhaitée
  • Des conseils pour fixer et atteindre des objectifs réalistes et épanouissants associés à votre transition professionnelle
  • Faciliter les références à d’autres professionnels au besoin

Nous vous soutenons, vous et votre proche, dans le développement de la satisfaction professionnelle et la planification de votre carrière en vous aidant à :

  • Naviguer les décisions liées à votre première carrière ou gérer les transitions de mi-carrière
  • Clarifier un cheminement de carrière et vous aider à organiser et planifier vos prochaines étapes afin que vous réalisiez vos aspirations professionnelles
  • Mieux vous comprendre afin que la carrière que vous choisirez soit la plus pertinente pour votre personnalité, vos aptitudes, votre style de travail, vos besoins, vos intérêts professionnels, vos connaissances, vos valeurs et vos compétences
  • Prendre des décisions de carrière et trouver des options de carrière sur la base d’une évaluation complète comprenant un large éventail de questionnaires psychométriques
  • Prendre des décisions éclairées sur les options de carrière en fonction des informations actuelles sur le marché du travail et explorer diverses options de mise à niveau et de réorientation professionnelle
  • Élaborer et mettre en œuvre une stratégie de recherche d’emploi
  • Trouver une carrière qui correspond à vos choix de vie actuels ou futurs

Nous vous aidons, vous et votre proche, à résoudre les problèmes liés au travail en vous aidant à :

  • Aborder les pensées douloureuses, les réactions émotionnelles et les problèmes relationnels associés à vos préoccupations en milieu de travail
  • Gérer la détresse émotionnelle négative et le stress associés au surmenage et aux normes et attentes implacables de votre directeur/gestionnaire sur le lieu de travail
  • Naviguer les relations de travail complexes à l’origine de vos difficultés
  • Identifier et changer les problèmes internes et relationnels au cœur de vos défis en milieu de travail
  • Explorer les options de transitions professionnelles pour faire face à vos difficultés actuelles en milieu de travail
  • Identifier et gérer les luttes de pouvoir et l’intimidation au travail
  • Faire valoir vos opinions, vos désirs et vos besoins auprès de vos collègues et gestionnaires/superviseurs de manière constructive
  • Évaluer le besoin d’un congé lié au stress professionnel et créer un plan de retour progressif au travail
  • Obtenir le soutien d’autres acteurs (p. ex., collègues, avocats, médecins) pour résoudre vos difficultés en milieu de travail

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