Demander de l’aide est une étape importante à franchir lorsque l’on fait face aux défis de la vie et aux luttes émotionnelles. C’est aussi un acte de compassion envers soi-même, ce qui démontre un engagement envers son propre bien-être et la quête d’un avenir plus sain. Je vous félicite d’avoir franchi cette première étape, soit celle de chercher un(e) clinicien(ne) qui correspond à vos valeurs. Cela me ferait plaisir d’avoir la chance de vous accompagner à travers les prochaines étapes de ce processus.

J’offre un espace sécurisant et sans jugement pour faciliter l’exploration de soi afin d’aider les individus à prendre du recul sur leurs pensées et leurs émotions, à développer des stratégies d’adaptation et, en fin de compte, à mener une vie plus épanouissante. En thérapie individuelle, je travaille avec des adultes ayant des préoccupations telles que l’anxiété, la dépression, l’estime de soi, les relations interpersonnelles, la sexualité, le deuil, le trauma, la régulation émotionnelle, les troubles de comportement alimentaire et l’identité. Je tiens à préciser que je travaille également avec une clientèle diversifiée, que ce soit sur le plan culturel, ethnique, religieux, spirituel ou au niveau de la diversité sexuelle (2SLGBTQI+).

Durant nos premières séances, mon objectif initial est de vous accueillir chaleureusement et de veiller à votre confort afin d’établir une alliance thérapeutique solide. Je vous poserai des questions pour avoir une vue d’ensemble de votre vécu, puis nous plongerons plus en profondeur dans les raisons qui vous amènent à consulter. Ensuite, nous travaillerons ensemble pour établir vos objectifs ainsi qu’évaluer l’origine et la portée de vos problèmes actuels. Après avoir discuté de votre histoire personnelle et recueilli un compte rendu de vos expériences de vie, j’effectuerai une évaluation complète en utilisant des outils d’évaluation fondés sur des données probantes pour vous fournir des informations sur la nature possible de vos difficultés actuelles. Cette évaluation nous permettra ensuite de développer ensemble des stratégies d’adaptation visant à favoriser le changement. Il s’agit d’un travail collaboratif, et votre participation active dans ce processus est essentielle à l’atteinte de vos objectifs.

Mon approche thérapeutique est intégrative et privilégie principalement une approche psychodynamique tout en intégrant des outils de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de la thérapie centrée sur les émotions (TCÉ) et de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), entre autres, afin de répondre aux besoins spécifiques de chaque client.

J’ai obtenu un baccalauréat en psychologie avec une spécialisation en intervention appliquée à l’Université du Québec en Outaouais et une maîtrise en counseling, psychothérapie et spiritualité à l’Université Saint-Paul. J’ai de nombreuses années d’expérience de travail dans le domaine communautaire auprès de femmes survivantes de violence conjugale, de femmes survivantes d’abus sexuel et d’adolescents vivant des difficultés familiales ou à risque d’itinérance. J’ai également effectué plusieurs heures de bénévolat au Ghana, en Afrique, auprès d’enfants dans un refuge et de jeunes femmes dans un centre de réadaptation. J’ai aussi participé au laboratoire de recherche féministe sur la famille au département de psychoéducation et de psychologie à l’Université du Québec en Outaouais, où j’ai contribué à la publication d’un article scientifique :

 Butler, J., Gosselin, J., Ladouceur, M.-L., Thompson, P., Saunders, E. (2019). The psychosocial adjustment of young adult children of divorce (YACOD): a systematic review. Marriage & Family Review, 111 pages.

Au Centre pour les relations interpersonnelles, je suis psychothérapeute autorisée (stagiaire) auprès de l’Ordre des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario (OPOA) sous la supervision de Dre Karine Côté, C. Psych. Je suis également membre de l’Association Canadienne de Counseling et de Psychothérapie (ACCP). J’offre mes services en français et en anglais, en ligne ou en présentiel.

Quelques-unes de mes valeurs principales dans mon travail thérapeutique sont la compassion, l’empathie, l’authenticité, le respect, l’entraide et l’ouverture d’esprit. Si mon profil vous interpelle, je serais heureuse de vous accompagner durant ce processus de découverte de soi, de croissance personnelle et de guérison.