Parfois, nous avons besoin de démêler nos pensées pour nous sentir mieux. Il s’agit de la première étape vers un bien-être personnel et de vos relations. Afin de vous aider à choisir le thérapeute qui vous convient, je vous présente un aperçu de mon domaine d’expertise et de la façon que je travaille avec les clients. Merci de m’avoir permis de faire partie de votre voyage – sachez que vous n’avez plus à le faire seul.

Je suis présentement étudiante à la maîtrise à l’Université Saint-Paul. Dans le cadre de l’université, je complète un programme en thérapie de couple et de famille, tout au long duquel je suis en formation avec des superviseurs expérimentés. Au Centre des relations interpersonnelles, je complète un stage sous la direction de François Levert, R.P..

En thérapie, j’utilise une approche intégrative basée sur les besoins de mes clients qui peut impliquer différentes théories du développement psychologique humain et la recherche sur les émotions et la neuroscience. Mes interventions favorisent une plus grande auto-résilience, authenticité, complétude et interdépendance saine dans les relations.

En thérapie de couple et famille, je me spécialise en thérapie centrée sur les émotions (TCE). La TCE vise à améliorer la capacité à exprimer ses émotions et à mieux se comprendre et comprendre les autres. Je crois qu’apprendre de nouvelles façons d’interagir les uns avec les autres peut créer une nouvelle dynamique pleine de respect et d’amour.

En thérapie individuelle, j’ai un grand intérêt pour le traitement de la régulation émotionnelle, et comment cela pourrait améliorer d’autres troubles du comportement (par exemple, les troubles alimentaires, la dépendance, la dépression et l’anxiété). J’ai également de l’expérience pour aider les clients à faire face à des problèmes existentiels et à donner un nouveau sens à la vie. Je suis à l’aise de travailler avec des personnes de divers groupes d’identité socioculturelle (par exemple, sexe, orientation sexuelle, race, origine ethnique).

J’intègre différents modèles de psychothérapies empiriquement reconnus pour favoriser votre compréhension de soi, votre résilience et votre interdépendance relationnelle. Ces techniques sont utilisées pour répondre à vos besoins et préoccupations. J’utilise le modèle humaniste et expérientiel pour vous guider tout au long de votre exploration de votre détresse, comme vos réactions émotionnelles, vos sentiments et vos pensées qui vous troublent. L’approche narrative est intégrée pour vous aider à vous détacher du problème et à prendre le contrôle de votre histoire. Le modèle psychodynamique est intégré pour vous aider à mieux vous comprendre en fonction de vos premières années de vie. Le modèle cognitivo-comportemental et la pleine conscience sont utilisés pour diminuer les symptômes de détresse et vous recentrer. Notre première séance vise à établir vos objectifs et vos besoins dans le cadre de la thérapie. Je vous poserai des questions sur les motifs de votre consultation et nous travaillerons ensemble pour définir les objectifs. Après avoir établi une conceptualisation de votre expérience, je vous guiderai vers l’atteinte de votre objectif et vers une meilleure connaissance de vous-même. De même, je vous aiderai à comprendre ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs. Au cours des sessions suivantes, nous continuerons d’explorer et de renforcer vos réalisations.