Demander de l’aide afin de faire face à des situations ou des émotions difficiles est une étape importante pour se sentir mieux et pour améliorer sa qualité de vie. Je tiens à vous féliciter d’avoir accompli cette étape, d’avoir donné la priorité à votre bien-être et de chercher pour un thérapeute qui peut vous aider dans ce parcourt thérapeutique. Ce serait un privilège pour moi de vous accompagner durant ce processus.

Je suis titulaire d’un baccalauréat ès arts avec spécialisation en psychologie et d’une mineure en criminologie de l’Université d’Ottawa. Présentement, je suis dans le processus de terminer ma maîtrise en psychologie du counseling à l’Université d’Ottawa. Au Centre pour les relations interpersonnelles, je complète un stage sous la supervision de Dr. Karine Côté, C. Psych. J’offre des services en français et en anglais aux adultes qui cherchent du soutien.

Ci-dessous, je décris mon style thérapeutique, mes intérêts et mes expériences.

Ma passion est d’aider les autres et de les soutenir dans les moments difficiles et les défis de la vie. J’ai particulièrement un intérêt pour le travail avec les adultes touchés par les traumatismes, le TSPT, l’anxiété, le stress, la dépression, le deuil et les difficultés relationnelles. 

Mon approche en psychothérapie consiste à offrir un espace confortable et sécuritaire où vous pouvez partager et exprimer vos difficultés, vos pensées, vos émotions et vos inquiétudes. J’écouterai votre histoire avec empathie, compassion et sans jugement tout en vous offrant du soutien. Lors de notre première séance, j’aimerais vous aider à établir vos objectifs thérapeutiques et entendre vos attentes pour nos séances. Nous travaillerons ensemble pour atteindre vos objectifs dans une approche collaborative et adaptative. Je crois que vous détenez en vous toutes les réponses que vous cherchez et que vous êtes l’expert de vous-même. Ainsi, je vous aiderai à trouver ces réponses internes et vous guiderai à travers le processus thérapeutique pour atteindre vos objectifs.

Au cours de nos séances, j’utiliserai une approche intégrative et multidimensionnelle de la psychothérapie en proposant des approches thérapeutiques scientifiques, fondées sur des données probantes, qui correspondent à vos besoins et à vos objectifs. Ces approches peuvent inclure la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie centrée sur les émotions (TFE), la thérapie existentielle et humaniste, la thérapie psychodynamique et analytique et la thérapie relationnelle. Nous travaillerons en collaboration pour développer des compétences, des techniques et des stratégies d’adaptation afin d’améliorer votre qualité de vie et votre bien-être.

J’ai acquis de l’expérience significative dans l’accompagnement des personnes âgées à travers le deuil, la solitude, les changements de vie et le processus de maladie individualisé. J’ai également de l’expérience dans le domaine de la santé au travail au gouvernement fédéral, notamment en participant à des projets liés au bien-être des policiers et à des programmes de dépistage psychologique.